“预防胜于治疗，保护眼睛的关键”这个标题的内容可以围绕以下几个方面展开：
2. 良好的用眼习惯：介绍正确的用眼姿势、距离和时间，避免长时间连续使用电子设备，间隔休息，适当眨眼，防止眼睛疲劳。
3. 户外活动和休息：倡导适度的户外活动，让眼睛接触自然光线，缓解视疲劳。同时，保证充足的睡眠，给眼睛足够的休息时间。
4. 营养均衡：提到饮食对眼睛健康的影响，建议摄入富含维生素 A、C、E、锌等对眼睛有益的营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
5. 眼部防护：提醒在特定环境下（如户外强光、化学实验室等）采取适当的眼部防护措施，如佩戴太阳镜、防护眼镜等。
6. 控制眼部疾病风险因素：如控制糖尿病、高血压等全身性疾病，因为这些疾病可能影响眼睛健康。
7. 早期干预：强调对于一些常见的眼部问题，如近视、干眼等，要及时发现并采取有效的干预措施，防止问题恶化。
8. 眼部健康教育：提倡普及眼部健康知识，提高公众对眼睛保护的意识，促进养成良好的护眼习惯。
9. 定期随访和治疗：即使没有眼部问题，也应该定期进行眼部检查，一旦发现问题，及时治疗，避免病情加重。
10. 家庭和社会支持：鼓励家庭成员和社会共同关注眼部健康，创造良好的用眼环境和氛围。
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